こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたりしながら、日本とスリランカを行き来しています。 今日はアーユルヴェーダトリートメント5日目。 パンチャカルマと呼ばれる浄化療法のひとつ、ヴィレーチャ…
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