こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営や、ヨガインストラクターをしています。 今日はパンチャカルマ1日目で、ナスヤを受けました。 ナスヤは点鼻法のアーユルヴェーダトリートメントです。鼻腔にオイルを数滴垂らして、鼻の粘膜からオ…
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