こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたりしながら、日本とスリランカを行き来しています。 本日はアーユルヴェーダトリートメント最終日。 昨夜は薬なしで眠れました。生理前はいつも眠くて、身体が…