こんにちは、Minamiです。
マンツーマンで行う、パーソナルヨガレッスンはじめます。
（少人数制のグループレッスン、出張レッスンもスタートします！）
以下に当てはまる方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
・痩せたい。お腹出てきた。運動不足。
・体力つけたい。柔軟性アップしたい。
・リラックスしたい。ぐっすり眠りたい。
・肩こりや腰痛を改善したい。
・ヨガ初心者。体が硬くて恥ずかしい。周囲の目が気になる。
・ヨガの練習をじっくりしたい。
・子供がいたり、仕事が忙しくて、スタジオへ行く時間がない。
・競技スポーツのパフォーマンス向上。
・毎日ハッピーに過ごしたい。
・講師とお喋りしたい。
・厳しく言われないとできない。
などなど。。。
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【パーソナルレッスン】
マンツーマンのプライベートレッスンです。目標やリクエストに応じて、ひとりひとりの体格・生活スタイル・性格に合わせてプログラムを作成します。
・ヨガ、トレーニング、ストレッチなどの指導
・生活週間、食事など、健康に関する指導
・ダイエット、肩凝りや腰痛など、慢性的な体の痛みの改善指導
・その他、お悩み相談など
◆料金 1回（60分）：¥7,000 ／ 4回（60分×4）：¥25,000 ※3ヶ月間有効
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【少人数制グループレッスン】
ご家族やご友人同士など、少人数で受講できるレッスンです。目標やリクエストに応じて、ご要望に沿ったプログラムを作成します。
◆料金 2名：¥10,000 ／ 3〜4名：¥12,000 （1レッスン60分）
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【出張パーソナルレッスン】
上記と同じ内容で、講師がご自宅やオフィスへお伺いします。（講師が通える場所に限ります）
※ヨガマットをご用意ください。
※ご家族やご友人同士で受講可能です。ご相談ください。
◆料金 1回（70分）：¥10,000 ／ 1回（90分）：¥12,000 ＋交通費
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＜＜スタジオアクセス＞＞
studio 2nd scene 南青山Annex Studio（東京メトロ銀座線外苑前駅1a出口から徒歩1分）
〒107−0061 東京都港区南青山2-26-34 南青山NBMビル7階
※スタジオレンタルしての開催です。スタジオへの直接連絡はしないでください。
【申込み・ご相談】
まずは「やってみたい！」っと、以下連絡先へメッセージをお送りください。
スケジュールの調整、簡単なヒアリングをメッセージにて確認させていただきます。
【連絡先】
SNSのDM（Facebook：Minami Kadowaki ／ Instagram：minaminoshima37）
email：menikayoga@gmail.com
※初めましての方も、久しぶりの方も、お気軽にメッセージ頂けると嬉しいです！
※初回限定の半額キャンペーン実施します！
（2020年8月31日までの期間限定）
最近、「体動かしたいけど、結局1人じゃできない」とか、
「とにかく、痩せさせてくれーーー」というメッセージや、
「ハワイでこのビキニを着れる体になりたい！」っという写真を頂いたりしています。
しっかりしっかり、お手伝いします。
楽しく、気楽にやりましょう！
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profile
13歳から格闘技を始め、学生時代は選手として過ごす。引退後、2008年にヨガに出会う。深い呼吸の心地よさ、ダイナミックなポーズの爽快感、心が穏やかになる哲学に触れ、ヨガの魅力に吸い寄せられる。大学卒業後、大手アパレル企業でMD・バイヤーをやる傍ら、ヨガの学びを深める。自身の練習はアシュタンガヨガにベースをおき、南インドマイソールにて修行を積む。
現在はヨガ、ストレッチ、ランニング、ウエイトトレーニング、ダイエットなど、それぞれの身体にあったボディメイクを提案。体だけではなく、心身共にポジティブで健康的に過ごす手助けを行う。
